★ストレスケア★人との距離感★自己肯定感★

自分の個性と能力を、社会という組織の中で、どう活かしていくか悩む20代、30代は、精神的ストレスが大変多い年代です。

特に頑張り屋さんタイプは、心身が悲鳴をあげていても、自分はまだ大丈夫といいきかせて無理をして、ある日突然バーンアウト（燃え尽き症候群）に陥ってしまう危険もあります。
自分を知ること、自信をもつこと、自己肯定感を高めることが重要なこの時期は、セルフタッチケアの習慣が大きな意味をもちます。安眠を促す手の花まるタッチ®や脳ストレスを癒す背中のタッチも好評です。