花まるタッチ®とは、温かい言葉とともにやさしくふれて、幸せホルモン・オキシトシンを増やすEHAJオリジナルのタッチケア技術です。
幸せホルモン・オキシトシンとは？
幸福感アップ・心を温める・ストレス軽減・痛みを和らげる・血圧安定・美肌効果
出産や授乳時に働く赤ちゃんとママのホルモンと考えられていたオキシトシンですが、実は性別年齢を問わず私たちの健康と生きるために欠かせない円滑なコミュニケーションに不可欠なものだということがわかってきました。心と体の健康、そして社会生活を充実させるために大切なホルモンです。
花まるタッチ®の種類
セルフとペアの2種類の花まるタッチ®
①自分で自分の幸せホルモンを増やす
いつも過去や未来のことで忙しい思考のアンテナを、自分の中に戻すために、触覚に集中するタッチケアは大変効果的です。
深い呼吸とやさしいタッチで副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。
自分を知り、自分を高めるためにもセルフタッチは役立ちます。
②二人で幸せホルモンを増やす
ペアのタッチでは、触覚の（ふれる＝ふれられる）という特徴から、ふれる側も、ふれられる側も幸せホルモン・オキシトシンを増やす効果が期待できます。不調がおきやすい関節にアプローチできることが可能で、0歳から100歳越まで、いつでも・どこでも楽しめます。1分でできる基本の花まるタッチ®を覚えてしまえば、あとは全身に応用することができます。
道具も時間もお金もかからない～幸せホルモンを増やす方法
幸せホルモンを増やすには、楽しい♪嬉しい♪美しい♪かわいい♪美味しい♪など、ワクワクして自然に笑顔になる時間を増やすことが大切です。
その中で今すぐにでできる手軽なアクションが優しくふれて心地良さを感じるタッチケア。電車の中でも、お布団の中でも、いつでもどこでも楽しめます。
一度覚えてしまえば、特別な道具も、時間も、お金もかけることなく、一生役立つ技術です。自分のためのストレスケア、家族の健康促進、子育て、介護、お看取りまで、どんなときにも自分を支える力になります。
誕生から旅立ちの時まで、幸せホルモンいっぱいの人生を楽しみましょう。
学ぶ・体験する
花まるタッチ®は呼吸とスピード、圧などがポイントなので、対面レッスンを基本としています。
花まるタッチ®セルフケア講座
自分で自分の幸せホルモンを増やしたい方のための１dayレッスン。→講座案内
花まるタッチ®ケアギバー講座
自分と家族、友人や大切な人、そして看護・介護・保育の職場などで活用したい方のための資格講座。ぶれない自分軸をつくるためのグラウンディング、プロテクション、姿勢や呼吸法などを学びます。バーンアウトを予防して、自分らしく生きたい人のためのレッスンです。→講座案内
花まるタッチを体験したい
→花まるカフェ
（神奈川県茅ケ崎市／毎月第２木曜）
→スクーリング見学体験会
（神奈川県茅ケ崎市／毎月第３日曜）
→お近くのEHS
イベントやサロンなどで、認定者による花まるタッチ®を体験いただけます。
▼基本の花まるタッチ®のやり方動画を公式ラインよりご覧いただけます。ご質問、ご予約も公式ラインからお気軽にどうぞ。
